Trzy kolory: czekoladowe bingo

Zadbaj o koncentrację!

Składniki

• mleko z orzechów
• ziarna kakao
• kakao w proszku
• maca w proszku
• galaretka z glonów irish moss (lub agar)
• miód
• sól kamienna
• ekstrakt waniliowy

Przygotowanie

Wszystkie produkty wkładamy do blendera i miksujemy.

Walory terapeutyczne

Polifenole zawarte w kakao to duże wsparcie dla pamięci i koncentracji. Flawonoidy opóźniają procesy starzenia i skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. To doskonała kuracja antyoksydacyjna.

Owoce są doskonałym źródłem fitoflawonoidów, witamin i minerałów rozpuszczalnych w wodzie i w tłuszczach, dzięki tłuszczowi zawartemu w mleku, zwiększamy przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Orzechy są niesamowitym źródłem prawie wszystkich potrzebnych minerałów i witamin: tiamina, witamina B6, żelazo, mangan, magnez, fosfor, potas, cynk. Zawierają też kwasy tłuszczowe Omega 3, wartościowe białko roślinne i błonnik, witaminę E- będącą silnym antyoksydantem, kwas foliowy, magnez i selen.